Pour mieux passer l'hiver :
L'hiver devient moins rigoureux quand on sait préserver l'intégrité de la flore bactérienne… La sensibilité des organes ou des couples d'organes/méridiens varie au fil des saisons. Considérant la philosophie de la médecine traditionnelle chinoise, certains états spécifiques peuvent donc apparaître à certains moments de l'année. C'est ainsi que l'hiver, l'élément « EAU » par l'entremise du couple d'organes/méridiens rein-vessie est plus particulièrement sollicité et il est intéressant d'observer l'augmentation des problèmes bactériens impliquant les organes les plus sollicités énergétiquement à cette saison; infections urinaires(rein), cystite (vessie) etc., sans passer sous silence la conséquence des effets indésirables que la prise d'antibiotiques peut occasionner. Que penser lorsqu'une prescription d'antibiotiques nous est prescrite et que l'on doit faire face aux effets indésirables potentiels que peut engendrer cette médication ! Lorsque le diagnostique est posé et que les bactéries nuisibles ont débuté leur ravage, la prise d'antibiotiques demeure en première instance la thérapeutique de choix dans la lutte ouverte contre les bactéries. Ce qu'il faut savoir! Pour qu'une maladie infectieuse se déclare, il y a d'abord un affaiblissement des défenses naturelles de notre organisme; elles ne sont alors plus assez efficaces pour détruire les agents qui nous agressent. (Bibliothèque med. De la famille. Ed. Larousse-Bordas (1998) p13-16, 21-23.) Le rôle de la flore bactérienne
Notre flore bactérienne qui est constituée d'un ensemble de bactéries qui vivent à la surface de la peau, des muqueuses du corps ainsi que dans les cavités naturelles (gorge, intestin, vagin)
jouent un rôle essentiel dans la résistance aux infections, en stimulant en permanence le système immunitaire et par leur présence exercent un effet de barrière sélective contre l'implantation
de bactéries nuisibles et susceptibles d'entraîner des maladies infectieuses. La prévention
La recherche d'une meilleure santé doit devenir un réflexe, une habitude qui évitera au fil du temps de lutter contre la maladie. Notre santé est souvent l'otage d'un mode de vie, d'habitudes alimentaires entraînant souvent des carences d'apports nutritionnels et d'habitudes comportementales qui l'amènent au fil du temps à dévier des courants vitaux engendrant un jour la maladie.
C'est au niveau du terrain qu'il faut trouver les prémices de ces troubles.
Un terrain affaibli Les antibiotiques agissent sur toutes les bactéries présentes dans l'organisme. Ils attaquent les bactéries nuisibles susceptibles de provoquer des maladies, mais également les bonnes bactéries qui maintiennent l'équilibre de la flore intestinale.
Lorsqu'ils détruisent une partie de la flore intestinale, ils peuvent générer des troubles digestifs, notamment des diarrhées ainsi qu'une
diminution de la résistance immunitaire.(Aloysis L D'Souza, Chakravarthi Rajkumar, Jonathan Cooke, Christopher J Bulpitt : Probiotics
in prevention of antibiotic associated diarrhoea : meta-analysis; Papers, BMJ volume 324- 8 juin 2002).
Un terrain à entretenir En raison de son équilibre délicat, la microflore intestinale peut subir, sur les villosités qu'elle colonise, des fluctuations de composition imputables à diverses sécrétions du système gastro-intestinal telles que l'acidité gastrique, les sels biliaires et le mucus. D'autres facteurs, y compris l'alimentation, la prise de médicaments, les infections, le stress, le vieillissement et le climat peuvent aussi avoir des effets sur la composition de la microflore. C'est la raison pour laquelle la consommation de microorganismes vivants (probiotiques) est souvent bénéfique; elle module de façon positive la flore endogène. (Recherche et développement, Institut Rosell, documentation du fabricant). Pour mieux passer l'hiver La prochaine fois que l'on vous prescrira des antibiotiques, pensez à votre flore intestinale et demandez à votre médecin ou votre praticien de la santé de vous suggérer une bonne source de ferments bactériens (probiotiques) conformes aux normes pharmaceutiques vous assurant de la qualité et de la stabilité du produit tel que Probaclac. En choisissant la formulation Probaclac à large spectre d'activités vous agissez pour que toute la flore bactérienne soit ainsi fortifiée. La meilleure façon de prévenir les récidives de maladie et de renforcer le système immunitaire est de préserver tout au long de l'année sa flore bactérienne par l'apport d'une supplémentation de probiotiques (ferments bactériens). Chantal St-Denis
![]() Chantal St-Denis est diplômée en naturothérapie et en phytothérapie. Elle a participé à de nombreux colloques, émissions de radio et a rédigé diverses chroniques dans les journaux traitant de naturopathie. Pour contacter l'auteure : Chantal St-Denis. (st_denischantal@hotmail.com)
Chantal St-Denis, Naturopathe, Phytothérapeute
Mise à jour : Francine Boisvert
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