Francine Boisvert -hypnologue-coach-voyante-conférencière

Inspiration hivernale

Marie-Claude Dupuis
Herboriste
Membre de la guilde des herboristes

En ce début d’année, la grippe et le rhume vous ont-ils déjà assaillis ? Avec la fatigue accumulée, le manque de sommeil et le stress, dès que la tension relâche un peu , voilà que la grippe en profite pour s’inviter la maison. J’ai donc choisi de vous parler de deux plantes qui ont une activité anti-virale ciblée pour combattre la grippe et plusieurs autres virus. Vous pouvez les prendre pour vous soigner si vous êtes malades, les utiliser en prévention afin de vous protéger durant les mois à venir.
Le sureau noir (sambucus nigra )

Le sureau est un arbuste qui pousse au Québec, la seule variété sauvage utilisée ici est le sambucus canadensis. Il a les mêmes propriétés que le sureau noir qui, lui, nous vient d’Europe. Il est utilisé depuis des centaines d’années à des fins médicinales, culinaires et magiques. Nous utilisons les fleurs et les fruits; leurs actions sont similaires et complémentaires. Le sureau inhibe le virus de la grippe. On a découvert dans ses fruits une protéine qui inhibe la multiplication du virus en empêchant le virus d’entrer dans les cellules, tout en stimulant la réponse immunitaire. De plus, les baies aident à atténuer les douleurs musculaires qui viennent avec la grippe. Elles favorisent l’élimination des déchets produits par le virus qui vont se loger dans les muscles. Elles sont aussi riches en composés antioxidants, antiseptiques, et elles aident à éliminer le mucus. Les études ont montré qu’on récupère plus vite et que les symptômes de la grippe (fièvre, courbatures, fatigue, mal de tête, congestion) durent moins longtemps.
Les fleurs sont d’un grand secours comme fébrifuge; elles aident à éliminer la fièvre en favorisant la transpiration. Le sureau ne bloque pas la fièvre, mais aide à la faire tomber en favorisant la sudation. Celle-ci permet de rafraîchir le corps en ouvrant les pores de la peau et en favorisant l’élimination de toxines et déchets métaboliques. De plus, les fleurs sont excellentes pour éliminer le mucus et la congestion des voies respiratoires, particulièrement les sinus et les voies respiratoires supérieures. On peut les utiliser pour la sinusite et la congestion nasale, sans oublier qu’elles sont antivirales et antiseptiques.
Le sureau est donc excellent dès les premiers symptômes de la grippe. S’il y a de la fièvre et de la congestion dans les sinus, je vous suggère de prendre de grande quantité d’infusion chaude de sureau, fleurs et baies(4 à 6 tasses). Vous pouvez aussi vous faire un bain avec une infusion de fleurs. Le sureau est merveilleux pour les infections virales et la fièvre chez les enfants. Utilisez-le alors en tisane tiède, en sirop et en bain tiède pour la fièvre. Vous trouverez en boutique la tisane de sureau, la teinture de fleurs et de baies et un sirop fait à partir des baies.

Ma 2e plante de prédilection est : Le RAVINTSARE ( cinnamomum camphora )

Le ravintsara est un arbre qui vient de la région de Magadascar . Le mot veut dire : la bonne feuille en Malgache. Ce sont donc ses feuilles qui sont utilisées de façon médicinale. Elles fournissent une huile essentielle exceptionnelle qui est un antiviral puissant, très efficace, très sécuritaire, tout en ayant une grande tolérance cutanée. On l’utilise en friction sur la peau et en diffusion. Le ravintsara est donc un puissant antiviral et un bon stimulant immunitaire. Il est aussi un très bon bactéricide, spécifique aux voies respiratoires. Il diminue la production de mucus et favorise son élimination, ce qui est très utile pour combattre le rhume, la sinusite et la bronchite.

Lorsqu’il y a une fatigue musculaire et un épuisement du système nerveux, on peut l’utiliser comme relaxant et décontractant musculaire. Il tonifie le système nerveux, tout en le calmant et il favorise le sommeil si le corps a besoin de repos. Comme vous voyez, c’est un bon remède contre la grippe grâce à ses multiples actions : calme les douleurs musculaires, favorise la détente, élimine le mucus, combat l’infection des voies respiratoires, stimule l’immunité tout en étant un antiviral exceptionnel.

On l’utilise sur la peau avec un peu d’huile végétale. Parce qu’il n’est pas irritant, on peut faire une préparation très concentrée. Par exemple, mettre 10 à 25 gouttes d’huile essentielle avec ½ c. thé d’huile végétale sur le thorax, le cou, le dos, les avant-bras, la plante des pieds. Répéter deux à quatre fois par jour . On peut aussi mettre une dose d’huile essentielle dans une poignée de sel de mer et mettre le tout dans un bain ( avec une tisane de sureau). Il n’y a pas de dose toxique mais soyez prudents si vous souffrez d’asthme, car vous pouvez réagir à son odeur puissante. Il faut prendre garde de ne pas mettre d’huile essentielle au visage et près des yeux.

Pour le traitement des enfants avec les huile essentielles, consultez un thérapeute qualifié et, bien sûr, ne les utilisez pas si vous êtes enceintes. Je vous souhaite une année 2008 en santé. Bonne découverte.